職場での五月病予防
ゴールデン・ウィーク明けには、新しい環境や人間関係に溶け込めず、五月病になる人が出てきます。
五月病が長引くと本人はもとより、周りへの仕事量の負担増加など、職場全体にも影響を及ぼします。
そのため、五月病を予防するために、仕事や人との良い関係を築くための職場でのサポートが重要となってきます。
職場の上司や同僚の声かけは、五月病予防には効果的です。
職場の一員と認められたと感じることは、ストレスが薄まると同時に仕事へのやる気を引き出します。
また、コミュニケーションをとることで、仕事もスムーズに進むようになります。
普段から話をしやすい職場環境を作ることが大切です。
また、社員の元気がない、仕事のミスが目立つ、遅刻や早退・欠勤が増えるなど、職場の人間が早期に気づき、対処することが必要です。
怠けている、無責任だ、と責めてばかりでは解決にはなりません。
症状が長引くようならば、病院へできるだけ早く行かせるようにしてください。
カウンセリングを委託する、メンタルケアのプログラムを充実させる等、事業所内外にメンタルケアができるネットワークを作っておく必要があります。
社員が五月病など心身に負担を感じる時に、すぐに相談、診断できる体制を整えることが職場環境を良くすることにつながります。
また、管理職もまたストレスにさらされる時代、会社全体で社員の心身の健康を支えなければなりません。
ワーク・ライフ・バランスを重視した働き方のできる体勢を整えることが大切です。
身も心も温まる温泉
最近、話題沸騰の黒川温泉に行きたいと思いませんか？
全国屈指である超人気度の高い黒川温泉は、熊本県阿蘇にある温泉です。
ここの自慢は「入湯手形という書く旅館の露天風呂には行けるパスポートの様な手形です。
レトロ調の木で作られた入湯手形を１２００円で購入すると、宿泊している旅館以外の３軒の露天風呂に入ることが可能です。
この手形は、有効期限が６ヶ月なので日帰り入浴の人達にも人気のある手形です。
黒川温泉に行って入湯手形を持たない人は、居ないというほど人気の手形です。
旅館は２４軒あるので、前々から入りたい露天風呂を決めておくのがオススメです。
家族で行くも良し、友達と行くも良し、大切な人と行くも良し。
日頃の日常生活で疲れている心と体を露天風呂でリフレッシュさせてみては如何でしょうか？
日本古来のかやぶき屋根が立ち並んでいる風景は、日本人に生まれて来たことを心から嬉しく思える光景です。
一度行けばまた生きたくなる気持ちがよく理解できる、それが黒川温泉なのです。
今現在、一番人気があり旅行好きの「憧れ」と言われているのが黒川温泉です。
悲しい事に「泊まりたい旅館があっても週末は全て満室」という噂が広まっていて、行く前から諦めてしまう人々が多いと聞きますが大丈夫！
インターネットからの予約が出来るので空き室状況を見つつ、６ヶ月前からの予約が可能です。
黒川温泉の経営者達は不思議な事に「儲け主義」では無いというのも魅力の一つです。
観光客がより一層楽しんでくれる事を瀬差に願ってくれている、湯治場の両親みたいな雰囲気です。
今から予約をしたら、春の桜満開な黒川温泉へ行けることでしょう。
癒しを追求した温泉で心温まる接客を受けて、身も心もリフレッシュさせましょう。
男前でないお笑い芸人
お笑い芸人は、男前でないこともお笑いのネタになります。
男前でないといえば、聞こえはいいものの、これをブサイクといってしまっては、身もふたもない。そこをカバーし、お笑いで売るところが本当の芸人。
さて、男前でないお笑い芸人といったら、だれを思い浮かべるでしょうか。
吉本興業の情報誌「マンスリーよしもと」の2006年ブサイクランキングによると、南海キャンディーズの山里亮太（２８）がトップ。ペナルティのワッキー（３４）が２位、カリカの家城啓之（３０）が３位。ブサイクも芸のうちと思えるほど、愛嬌ある顔が……常連さんもいっぱい。
１３０Ｒのほんこん、フットボールアワーの岩尾望は、すでに、男前でない（ブサイク）お笑い芸人の殿堂入りです。
地球温暖化における異常気象
「地球温暖化」現象は様々な異常気象を誘発します。
まずは降水量の長期的な傾向を考えていきましょう。
過去１０年間に北半球の中緯度から高緯度にあたるほとんどの陸地において、降水量は０.５％から１％増加しています。
逆に北半球の亜熱帯地域の降水量は同じく１０年間に０.３％減少しています。
２０世紀後半になると、北半球の中緯度から高緯度にあたる地域では、大雨が発生した頻度は２％から４％も増加しています。
今後も地球全体の地域において「地球温暖化」に影響のある水蒸気と降水量は増加傾向にあると予測されています。
干ばつや豪雨をもたらすエルニーニョ現象は、特に新しい気象状況ではありませんが、やはり過去１００年間と比較して、１９７０年以降は発生頻度が高く、また一度発生するとその現象が長期化する傾向をみせています。
エルニーニョ現象とは熱帯東太平洋で、海水の温度が平年と比較して０.５℃以上高い状況が継続する気象状況を指しますが、近年のエルニーニョ現象は海水温の上昇幅がより高くなっています。
エルニーニョ現象の反対に、海水温が０.５℃以上低い状態をラニーニャ現象と言いますが、このラニーニャでは大きな異常気象はさほど発生はしません。
近年の予測では、２１世紀中に気温の上昇、大きな範囲、地域での大雨、豪雨の増加、中緯度にあたる地域での夏季渇水、大型台風、熱帯低気圧の最大風力、降水量の増加などの異常気象現象が発生するとされています。
赤ちゃんの鼻づまりとホームケア
赤ちゃんの鼻がつまった時に自宅で出来るホームケアを紹介したいと思います。
鼻づまりのホームケアの対策として、まず部屋の乾燥を防ぐことと、鼻の下の肌荒れをケアしてあげることが大切です。
赤ちゃんの鼻がすっきりしないときは、蒸しタオルを鼻の下に当ててください。タオルが熱すぎるとやけどをしてしまうので、タオルの温度には注意してくださいね。
赤ちゃんの鼻に、鼻くそがつまって指ではなかなか取れないときは、綿棒などを使います。無理に取ると怪我をさせることもあり、赤ちゃんもいやがりますね。綿棒や、こよりで鼻の入口を刺激させることで、くしゃみを出させます赤ちゃんは動くので、綿棒やこよりを鼻の奥に入らないように気をつけ、目などに入らないように注意してください。
赤ちゃんの鼻水が治まらないときは鼻吸い器を使います。鼻の中にたまった鼻水は、きれいに取れるので赤ちゃんもすっきりしますね。鼻吸い器は、急に吸うのではなく、少しずつ加減して吸いましょう。
赤ちゃんの鼻の下はこすりすぎないように注意して下さい。
鼻水は、赤ちゃんの敏感な肌がかぶれる原因になるので、こまめにふき取ってあげましょう。柔らかい布やガーゼをぬるま湯でぬらし、そっとふき取ります。その後乾いた布などで拭いてあげてください。
最後に保湿クリームで肌を保護し、乾燥から守ってあげてください。
自宅で出来るホームケアを知っておけば、赤ちゃんの鼻が詰まって苦しい状態の時でも、楽にしてあげられますね。