人気少女漫画の傾向
人気少女漫画に共通する要素とは何でしょうか。まず挙げられるのは“恋愛”。
“恋愛”は、人気のあるなしにかかわらず少女漫画必須の要素であるといえるかもしれませんが、近年の少女漫画では、トレンディードラマ並みに複雑な恋愛関係を描いたものが人気を集める傾向にあるようです。
人気少女漫画に共通する第二の要素は“神秘”。『ぼくの地球を守って』（日渡早紀）では、「前世の記憶を共有する」という設定に多くの読者が共感したことが、爆発的ヒットの一因であると考えられています。
また、いわゆる“魔法”や“超能力”、“異世界”といったものも、これに含まれます。
洗濯機と洗剤――粉石けんの利用
洗濯機用の洗剤は、洗濯機の特性を活かした作りになっているので、そのまま洗濯機に入れれば問題なく使うことができます。ただし「ドラム式」と「回転（水槽）式」とでは、最適な洗剤が変わってくるので、その点だけ注意は必要です。
とはいえ、近年では一般の人々の環境問題への関心の高まりに伴い、従来の「洗濯用合成洗剤」ではなく「粉石けん」で洗濯したいと考える人も増えてきました。しかしこの粉石けん、見かけは粉末の合成洗剤とあまり変わりませんが、合成洗剤と同じように洗濯機に放り込むと、とんでもないことに。溶け残ったり汚れが落ちなかったり、果てはヘンな匂いがしたり洗濯槽にカビが生えたりで、「粉石けんは使えません」という声もよく聞かれます。
粉石けん、実はちゃんとした使い方があるのです。粉石けんは使用量や泡立て方、すすぎ方、干し方、そして洗濯機の手入れの仕方まで、洗濯用粉末洗剤とは違います。そしてこれさえ守ればどんな洗濯機でも使うことができます。
洗濯機用の合成洗剤をやめて粉石けんにしたい方は、以下のサイトを参考にしてみてください。
粉石けんの使い方
http://www.live-science.com/honkan/wash/index.html
洗濯槽の掃除
http://www.live-science.com/honkan/jissen/sentakusou.html
睡眠障害の対処法
適量のアルコールは健康を増進するといわれています。
しかし、寝る前に飲む「寝酒」を続けると、快適に眠ることができなくなることがあるので注意が必要です。
アルコールを飲むことで、寝付きがよくなることは確かですが、夜中に目が覚めてしまうことが多いです。
アルコールを飲むと、眠りの一定のリズムが崩れ、このような現象が起こるようです。
また、寝酒を習慣にしていると、そのうちに大量のアルコールを取らないと眠れなくなることもありま。
寝付きの悪くアルコールに頼ってしまう人は、健康のことを考えると、睡眠薬を服用することの方が、健康に良いでしょう。
最近では、作用時間が短い優れた睡眠薬が開発されているようです。
悩んでいる人は、医師に相談してみてください。
人間には体内時計があり、夜になれば眠くなり、朝には目覚めるという活動サイクルをもっています。
朝、目覚めたときに目の中に太陽の光を入れることで、脳の体内時計が感知するのです。
この時点から、ホルモンの分泌により、一定時間がたつと眠気がくるようになっています。
だから、夜良い寝付きができるためには、朝、たっぷりと太陽の光を浴びることが大切なのです。
また、昼間には、活動をしっかりとして、身体を適度に疲れさすことも、良い睡眠に効果的です。
逆に、夜更かしを極端にすることで、体内時計が狂ってしまい、睡眠障害につながります。
また、たとえ生活リズムを守ったとしても、寝る前にカフェインの入った飲み物（コーヒーや紅茶、ウーロン茶など）を飲むと、目がさえて眠れなくなってしまいます。
どうしても飲みたい人は、飲む時間と量を気にしながら、ほどほどに飲んでください。
さらに、寝る前に喫煙することも、眠れなくなる原因になるので注意が必要です。
寝ている間は、胃や腸も休んでいるので、寝る前の２時間以内は、食事は極力避けたいものです。
草津国際スキー場のホテル旅館温泉
上信越高原国立公園の白根山という山があります。
白根山の山麓に広がっているゲレンデが草津国際スキー場です。
草津と聞いて第一に思い浮かべるのは「温泉」ではないでしょうか。
そうです、草津国際スキー場は、はあの「湯畑」で有名な草津温泉にあります。
ゲレンデの開設は70年ほど前にさかのぼりますので、相当歴史のあるスキー場であると言えます。
最近まで、スノーボードの使用が禁止されていましたが、2003年のシーズンよりスノーボードが解禁になりました。
ゲレンデにはロープウェイもあり、群馬県内でもトップクラスの規模であるスキー場です。
ゲレンデトップからベースまでの標高差は900mあり、全長8kmにも及ぶロングコースもあります。
山頂からの眺めもすばらしく、360度の絶景が広がっています。
条件さえ整えば遠く立山連峰や槍ヶ岳を眺めることができます。
ゲレンデは大きく分けて3つのエリアに分かれています。
ロープウェイの終点付近に広がる本白根ゲレンデとロープウェイの始点付近にある青葉山ゲレンデ、スキー場に下部にある天狗山ゲレンデです。
上級者は本白根ゲレンデから清水沢コースにチャレンジしてみましょう。
もっと上手になりたい中級車は青葉山ゲレンデを繰り返し滑るのが練習になります。
初級者は天狗山ゲレンデをお勧めします。
スキーやスノーボードを滑り終わったら草津の湯に入ることもお忘れなく。
疲れた身体を癒してくれることは間違いないと思います。
省エネ住宅と電化製品
私たちの生活の中ではさまざまな電化製品が使われています。
その電力を発電するために多くのエネルギーが消費されています。
それは石炭、原油、天然ガスなど自然界に存在するものが原料で、こういったものは有限な資源といわれています。
省エネ住宅では構造上の対策だけではなく、生活の中でも省エネを心掛け、さまざまな工夫をすることによってエネルギー消費を抑えることも大切です。
家庭で使用する電力は、冷蔵庫、エアコン、テレビ、照明などによる消費が最も多いといわれています。
したがって電化製品を高効率なものに買い換えることは省エネには効果的です。
これらの電化製品はトップランナー方式の採用によって、近年大幅に効率が向上しています。
また電化製品の使い方によってもエネルギー消費量は大きく変動します。
例えば冷蔵庫では、庫内に物を詰め込みすぎるとエネルギーが多く必要となります。
また熱いものは冷めてから入る、扉の開閉数を少なくするといったことも省エネになります。
最近ではエネルギー効率のよい電化製品もさまざまな種類のものが出ています。
その一つに食器洗い乾燥機があり、近年では一般家庭にも普及しています。
食器洗い乾燥機は貯めたお湯で食器を洗うため、ほとんどの場合大幅に水の使用量を減らすことができます。
水の使用でもエネルギーは消費されます。
河川水から水道水を作り出すエネルギー、給水するエネルギー、汚水を処理するエネルギーなどです。
水を大切につかうことは省エネにもなるのです。
省エネは地球の環境問題に関わる重大な課題です。
省エネ住宅では電化製品の消費エネルギーに配慮した生活をし、不必要なエネルギーを使わないような心掛けが大切です。